El Chi Kung (Qi Gong) es un arte milenario chino utilizado como terapia y como preparación física para fortalecer el cuerpo interior y físicamente. Según la filosofía china "Chi Kung" significa un método para regular y recuperar la energía vital(Chi). Esta gimnasia energética está unida a las técnicas de artes marciales, sobre todo con el Tai Chi, como una preparación o sea formando la base del trabajo interno y además del desarrollo meditativo. Los ejercicios de los movimientos (dinámicos y estáticos) con la respiración correcta ayudan para aumentar y canalizar el Chi y por lo tanto incrementar su fuerza y resistencia.
Beneficios del Chi Kung para la salud
- Estimular las funciones fisiológicos
- Mantener sanas y energéticas las células del cuerpo
- Promover el desarrollo de las hormonas
- Mejorar la circulación del Chi por los canales y meridianos
- Fortalecer los órganos internos
- Aumentar la resistencia de las defensas naturales del cuerpo
- Estabilizar la energía vital
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